Profiter pleinement de l’hiver et du temps froid, ça ne veut pas seulement dire d’aller faire une activité en plein air, on le fait aussi en prenant soin de soi et en découvrant l’un des spas nordiques de Québec. On vous en propose trois qui ont le bien-être à cœur et qui rende hommage à la nature épatante qui nous entoure.
Par Mélissa Gaudreault
Strøm spa
Le Strøm spa, situé au 515, boul. Champlain (Vieux-Québec/Cap-Blanc), offre toute une expérience thermale, la massothérapie et des soins esthétiques.
Profitez notamment de bains à remous en plein air, de bains tempérés et glacés, d’un bassin flottant au sel d’Epsom, d’une piscine infinie, de saunas finlandais, de bains de vapeur à l’eucalyptus et aux huiles essentielles, de chutes thermale et nordique, d’aires de détente intérieures et extérieures avec foyers, d’un restaurant, de terrasses, et plus encore.
Le Strøm évoque « la puissance et la tranquillité de l’eau, le terme strøm, emprunté aux langues scandinaves, désigne un courant, mais signifie aussi, au sens figuré, l’énergie liée au mouvement, au déplacement. Le terme strøm illustre la force vive, canalisée, qui transporte avec elle les vestiges de sa source pour alimenter et transformer profondément le cours des choses ; il constitue la régénération, vers un état d’équilibre. »
Ce qui fait la force du Strøm Spa, c’est qu’il est situé juste en face du fleuve, offrant ainsi une vue incroyable aux visiteurs.
Par ailleurs, la nature permet l’éveil des sens et sa quiétude aide le corps et l’esprit à respirer pour mieux se régénérer.
Sa mission est d’offrir un équilibre de vie à la communauté et d’inciter cette dernière à créer une habitude de prendre soin de soi, car c’est important.
Pour plus d’informations, consultez le site web du Strøm Spa ou notre article qui parle de l’entreprise et de bien-être.
Sibéria spa
L’offre du Sibéria Spa, situé au 339, rue de Genève (Lac-Beauport), se divise en deux catégories : les bains thermaux et la massothérapie.
Bains thermaux
Lorsque vous profitez des bains thermaux, le cycle de détente de décline en trois temps, c’est-à-dire par la chaleur, le froid, et le repos.
La chaleur enveloppe et apaise la peau, permet aux muscles de se détendre, et fait sortir les tensions, et toxines de votre corps, votre esprit se débarrasse de vos soucis. Le froid vous fera reprendre vie, vos sens seront en éveil et votre esprit sera plus alerte. Après la chaleur et le froid vient l’intégration en douceur des bienfaits de l’eau. Votre cœur s’apaise, vous adopter lentement le rythme de l’environnement Sibéria ; vous êtes dans un état de repos.
Pour les bains thermaux de chaleur, le Sibéria Spa vous propose : les bassins chauds, les bains vapeurs, le sauna sec et le sauna infrarouge. Pour le froid, on retrouve les bassins froids ou bien la rivière.
Enfin, plusieurs options s’offrent à vous au moment du repos : le Pavillon Üpé, la Yourte sibérienne, le Lodge, ainsi que d’autres aires de repos (terrasses chauffées, foyers extérieurs et aires de transition relaxantes) ou la salle de repos Viva.
Outre les bains thermaux, le spa offre une multitude de types de massages : californien, amma, suédois, momentum, lomi-atsu, sportif, thaïlandais, lomi-lomi, thaïlandais des pieds, tissus profonds, cœur à cœur et pour femme enceinte.
Vous n’êtes pas encore convaincu? Voici quelques-uns des nombreux bienfaits d’un moment au spa : diminution marquée du stress, élimination des toxines, apaisement musculaire, stimulation des fonctions cardiaques et amélioration de la circulation sanguine et renforcement du système immunitaire. Aussi, la thermothérapie protège l’élasticité de la peau et améliore la qualité du sommeil.
Pour une expérience optimale, prévoyez de deux à trois heures afin de profiter au maximum.
Nordique spa Stoneham
Enfin, le Nordique spa Stoneham, situé au 747 Jacques-Cartier Nord (Stoneham-et-Tewkesbury), vous propose soit une expérience thermale ou des massages dans un décor enchanteur.
« Situé en bordure de la majestueuse rivière Jacques-Cartier, au cœur du splendide paysage montagneux de la vallée, Le Nordique spa Stoneham propose une expérience grandeur nature inégalée dans la région de Québec (à 30 minutes du Vieux-Québec). Bains sauna finlandais, bains de vapeur turcs, bains tourbillons extérieurs, bain nordique, chutes nordiques, rivière Jacques-Cartier et massothérapie sont à votre disposition dans un environnement naturel à l’état pur. »
L’expérience thermale
Très populaire dans les pays scandinaves, le concept de détente offert par Le Nordique spa Stoneham consiste à alterner entre le chaud et le froid, une technique connue de thermothérapie qui favorise la relaxation et le bien-être. Comptez entre 2 et 4 heures pour bénéficier d’une détente complète.
Les bains thermaux permettent de libérer les toxines présentes dans le corps par les pores de la peau. Après, il est essentiel de refroidir le corps afin de refermer les pores de la peau et assurer l’élimination définitive des toxines.
Vient ensuite l’étape de relaxation qui permet au corps de récupérer du choc thermique. Il est possible de continuer la relaxation dans les bains tourbillons extérieurs chauffés tout au long de l’année.
La massothérapie
Quelles que soient vos tensions et vos attentes, il y a un massage pour vous au Nordique spa Stoneham. Voici les types de massage offerts : suédois de détente, suédois thérapeutique, en duo, en plein air, pour les femmes enceintes.
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